自転車移動で駒沢公園ラン&大鳥居『にくスタ』

9:35に自転車で出発し、14km先の駒沢公園へ移動。

10:30から相方さんのぺーサーで5km。
 5.0km 21分51秒(av.4'22)

クソ暑くて、このペースで汗がヤバイ。この後、ゆっくり3.6kmジョグしたが、暑さで疲れてしまった(><)
そして、体がバラバラな感じがするのだよね、特にスタート直後。ちょっと嫌な感じだ。

次は、14km先にある大鳥居にある『にくスタ』まで自転車移動。

和民系列のエレーナパスタが改装し出来たお店で、お肉を注文するとセットで、サラダバーがついてくる感じ(フォルクスみたいなの)で、一人約2400円。

サラダバーはこんな感じ。なかなか。
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お肉(ランプステーキ)は旨いよ!!和民系って事でなめていた。
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デザートは簡易的。パイナップルとオレンジもあった。かき氷はうれしい。ソフトクリームは甘め。
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その後、自転車で自宅に帰宅し自転車トータル57km。だいぶ、ビンディングにもなれたが、なかなか一発で入らない(^_^;)

夜は、つくばマラソンに無事entry出来ました!2時間45分切りは目指します。

☆今月の走行距離:93.0km
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:55.0kg←前日比-0.4kg
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by km02027 | 2018-07-08 09:35 | トレーニング | Comments(0)