超久々に都筑緑道1周

午後から雨予報だったので、11:00から都筑緑道を1周。超久々でしたが、やはりこのコースキツい(笑)
 13.2km 57分18秒(av.4'22)

そこそこしっかり走って、このタイムでした。タイムだけみたら、問題無さそうだけど、脚の疲れ方が半端ないな。

ちなみに相方さんは、一人で50km走!これまでなら一緒にやってるかもしれないが、まだ50kmをトレーニングで走ることは出来ませぬ。。。

☆今月の走行距離:47.2km
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:57.0kg←前日比+0.6kg
 
[PR]
by km02027 | 2018-05-13 11:00 | トレーニング | Comments(0)