織田Fで10kmビルドアップ走&渋谷『もつ吉』・『しゃぶ葉』

昨日の自転車で脚が疲れて過ぎたので、赤羽月例マラソンは断念して、ゆっくり寝て疲労回復。

ランチは、渋谷の食べ放題がたくさんあるビルの『もつ吉』で、おばんざいの食べ放題。制限時間は60分で、税込1000円。

ゆっくりって感じではないですが、おばんざいは10種類はありどれも美味しく、コミコミ1000円なので、また利用したいと思います。
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涼しくなった17:00から織田Fへ。
メニューは、5kmを相方さんと一緒に走ってから、5kmはペースをあげる10km走。
結果は、先週より楽にキロ4分を切るペースで走れました。(が、まだまだだなー。)
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 10.0km 41分28秒(22.08-19.20)

夕食は、渋谷『しゃぶ葉』でしゃぶしゃぶ食べ放題。
制限時間は100分で、コースは牛と豚と寿司のコースをして、税抜1999円(土日+100円)にドリンクバー250円です。
(裏技(?)→ニラックス系列は、すかいらーくの株主優待が使えるし、ホットペーパーの5%引きクーポン使ったりすると、コミコミで実質2000円弱)

とても混んでいて1時間待ちで、お寿司が遅かったりしましたが、野菜がたくさん、肉は脂身少な目、かき氷・ソフトクリーム・ワッフルもあるので、また行きたいと思います。
(しゃぶしゃぶは、写真が撮りにくいのでなし)

☆今月の走行距離:86.8km
☆今月の食べ放題:6回
☆今朝の体重:56.2kg←前日比-1.2kg
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by km02027 | 2018-04-22 17:00 | トレーニング | Comments(0)