帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)

脚は多少ダルさはあるけど、走れるので帰宅ラン決行。

ノーマルな三軒茶屋までの10kmをフォームに気を付けながら走りやすいペースで。
 10.0km 49分00秒(av.4'54)

暑い所から戻ってくると、かなり涼しく感じるから走っていて楽に感じる。
次のレースは、5週間後なので1回のんびりしてから再始動予定!

☆今月の走行距離:167.5km
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:56.2kg←前日比-.-kg
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by km02027 | 2017-05-23 20:16 | トレーニング | Comments(0)