クアラルンプール旅行2日目(クアラルンプールマラソン&ヒルトン『Vasco's』)

1:45に起床。朝早いレースには慣れたのでスッキリ起きれる(^^)vすぐに日本から持参したアルファ米にふりかけをかけて食べ、燃料補給完了。

2:15にホテルを出て、会場までは電車に乗って移動。大会の為に2:00から動いていて参加者は無料。10分間隔より短い間隔で運行していたので、すぐに乗れた。
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マスジットジャメ駅で下車して、歩いて2:50に会場着。荷物預けして、ちょっとジョグしてトイレへ。トイレもたくさんで、待ち時間はなし。
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スタートブロックは、エリートエリアのすぐ後ろのPEN1。このエリア自体の人数も少なくてケニア人だらけ(*_*)脚が皆さん細いよ~。

4:00スタート。
スタートロスなし。ケニア人集団は、瞬間で見えなくなった(^_^;)
ペースはキロ4分10秒程度だが、気温25℃湿度高い気候なので、汗が吹き出します。ペースが合う人はいなくて単独走。

しばらく街中を走って高速道路に入ります。後は、基本ずーっと高速道路でコースとしてはツマラナいし、人間様が走るにはアップダウンがきっつい。

約10km地点でマレーシア人を抜いたら、「ボルネオマラソンの優勝者?」と話しかけられ、彼とは20km地点まで、時々話ながら一緒に走りました。

ハーフ通過は1時間28分45秒位。まだ余裕あり(^o^)

給水所は、2km以内にあり豊富なので問題なし。ただ、紙コップに何が入っているのか分かりにくいから、ドリンクの色を見て判断する必要あり。
補給は、2ヶ所(26kmと33kmくらい)でジェル(HIGH5)の配付がありそれで。サラサラ系のジェルで旨い♪(その他にバナナとかもあったけど興味なし)

33km以降になかなか長い上りがあって嫌がらせかと思う(T_T)

ラスト5km位から5:30スタートのハーフのランナーと合流。基本ペースが同じはずなので、負けないようにペースアップして、今回もギリギリサブ3でゴール\(^_^)/
 42.195km 2時間58分13秒(av.4'13) 16位

自分は、ケニア人たくさんで表彰対象外。相方さんは、ベテランの部で表彰対象で賞金GET。
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ウェア(上)は「C3fit レーシングスリーブレス」。軽くて通気性が良いので、この気候でも問題なく快適♪
ソックスは「C3fitペーパーファイバー
アンクルソックス
」。水浴びてビシャビシャでしたが、ノートラブル♪

とりあえずマレーシアでの2連戦が、無事に終わって良かったよ~。


マラソンでカロリー消費したので食べ放題(^o^)
ランチにル・メリディアンのビュッフェに行こうと思ったが満席で断られて、隣のヒルトン『Vasco's』へ。
お値段はコーヒー紅茶付きで140RM(*_*)ただ、わざわざ会いに来てくださった方から、20%オフ券をいただき112RMになりました♪

マレーシアとしては、かなり高級ですが、色々な種類の料理があり、ビュッフェらしくてなかなか良かった。
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デザートは、日本に比べたらですが、現地の物らしきデザートもあったのでそれはそれでよし。
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食べ過ぎて眠くなったので、タクシーでホテルに戻り昼寝zzz

夕食は、チャイナタウンのフードコートで、肉骨茶麺(15RM)、パッタイ(8RM)、飲み物(10RM)。
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おやつにマンゴーとジャックフルーツ。各1.5RM
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あー疲れた~。と、いうことで23:00前には寝たzzz

※ホテルの夜景 ツインタワーの片方だけ見えました。
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☆今月の走行距離:157.5km
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:-.-kg←前日比-.-kg
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by km02027 | 2017-05-21 05:00 | 大会・レース | Comments(0)