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帰宅ラン(浜松町~新宿~三軒茶屋)

新宿に向けて、19:50に帰宅ランスタート。
虎ノ門、四ッ谷を通過し8.1km走って、新宿ルミネに到着。

夕食は、食べ放題ではなく、量の少ないうどん屋。
ドリンクバー付きなので、22:30までのんびりして、三軒茶屋に向け帰宅ラン再スタート。
スタート直後は、ゆっくりとラストはしっかりと。
再スタート後は7.5kmで、トータル15.6kmで終了。
 15.6km 1時間21分30秒(av.5'14)

あざみ野駅のホームにコレあったけど、ワラビ?
帰宅ラン(浜松町~新宿~三軒茶屋)_d0158621_23314337.jpg

☆今月の走行距離:190.6km
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:56.0kg←前日比-.-kg
by km02027 | 2017-04-10 19:49 | トレーニング