帰宅ジョグ(品川~渋谷)

マカオマラソンまであと3日なので、調整モード。体重は52.4kg!
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つくばマラソン後に、ガッツリ浮腫んで解消したのでばっちりだ(*^^*)浮腫んでなきゃ、8日間で4.4kgも落ちないよ~。


今日は、品川から渋谷までふかふかシューズでのんびりジョグしただけ。
 9.0km 50分07秒(av.5'34)

マカオは、気温が少々高めだけど2時間50分は切りたいな~。

さて、用意しなきゃだ(^_^;)

☆今月の走行距離:9.0km
☆今月の食べ放題:0回
☆今朝の体重:52.4kg←前日比-0.8kg
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by km02027 | 2016-12-01 19:40 | トレーニング | Comments(0)