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都筑緑道&代々木公園クロカン&新宿『コンテラッツァ』

昨日の疲れか起きたら体が重たくて動けず、10:00まで二度寝して、10:40から都筑緑道をランニング。

寝過ぎたからか、体が痛くてとても走りにくい(^_^;)5km程走ったら動きがスムーズになりペースも上がりましたが・・・
 10.3km 48分23秒(av.4'42)

日中は、野暮用で渋谷へ。その後、国連大学のイベントで、ダッシュしておにぎりGET!これ、昼食になりました♪
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16:15から代々木公園クロカンコース(約2.9km)を4周ランニング。相方さんと一緒に走ってましたが、いつの間にか消えたので一人で走りました。
 11.6km 58分16秒(av.5'01)
 (16.23-14.52-14.01-12.59)


18:15から新宿『コンテラッツァ』でイタリアンのオーダービュッフェ。100分制限で税抜2980円。(クーポン利用で120分制限になりました♪)
ソフトドリンクは、ドリンクバーなので気兼ねなく飲めるのがポイント高い!
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最初に前菜がきます。ドライアイスで洒落た感じに。
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ここからがオーダービュッフェ。どの料理もなかなか良い!あっ、ズワイ蟹は・・・。
サイズも小さいので、大食いでないうちらでも沢山食べれちゃいます(笑)
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デザートは盛合せで提供されます。イチジクのタルトとか見たことあるな~。
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お店も綺麗でなかなか良かったです!

☆今月の走行距離:221.7km
☆今月の食べ放題:11回
☆今朝の体重:54.4kg←前日比+0.4kg
by km02027 | 2016-10-23 10:41 | トレーニング