2016年 09月 19日
都筑緑道1周&天王洲『第一ホテル東京シーフォート天王洲』おかわり君
とりあえずサブ3ペース以内を維持して走ろうと思いスタート。が、前半は上り基調なのででペースが落ちるし呼吸が苦しい。平坦と下りで稼いで、ラストはペースを上げて頑張りましたが、50分は切れず。。。
12.3km 50分06秒(av.4'04)
アップダウンが激しく、路面も安定しない都筑緑道ならこのペースでも、なかなかの負荷です。
ランチは、11:30から天王洲『第一ホテル東京シーフォート天王洲』のおかわり君へ。おかわり君とは、期間限定の食べ放題で今回のはたまたま見つけて、かな~り前から予約してました♪前回は2015年1月(コチラ)に行ったので、1年8ヶ月ぶり。
まずは、コチラが出ててます。ヒレとフォアグラのロッシーニ風と、肉の寿司。
何がロッシーニ風か分かりませんが、とりあえず旨い(笑)寿司も旨い(笑)
それから食べ放題スタート。お肉は、左からヒレ、サーロイン、鶏肉。脂肪が少ないヒレ肉が食べ放題は嬉しい(^^)v
ファイヤー!!
肉に魚介類に大満足♪♪
〆は、ガーリックライス。
デザートは、これを鉄板で作ってくれました。他にもフルーツ、ケーキやアイスがあり食べ放題です。
コーヒーと紅茶は、料金に含まれてます。
90分制限で、会員割引で税込5940円。前回あったフォアグラがなくなっていたり、デザートが簡易的になったりしてました。で、値段はアップ。。。う~んって感じですが、鉄板焼の食べ放題だからまーOK\(^_^)/
☆今月の走行距離:309.6km
☆今月の食べ放題:7回
☆今朝の体重:54.2kg←前日比-0.0kg