銀座『センディーテラス』&ランステ「真夏の夜の30km街ラン」サポート

ランチは食べ放題予定なので美味しくご飯を食べる為、8:40から都筑緑道を15kmジョグ。
 15.0km 1時間11分49秒(av.4'47)

ランチは、銀座の東急プラザ10階にあるタイ料理の『センディーテラス』へ。
メインを注文すると、サイドメニューとソフトドリンクが食べ飲み放題で税込1814円。

メインは、カオソーイとパッタイをご注文。カオソーイは、チェンマイに行った時にお気に入りになったんだよね(^^)v
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サイドメニューにガイヤーンがあるのが良いね。
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が、デザートは2種類のみ。。。タピオカ大好きかだがちょっと悲しい。
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銀座で2000円以下のビュッフェなので、まーまーかと思いました。

16:30からは、『ランステ 真夏の夜の30km街ラン』のサポート。このイベントのサポートは2回目。
蒸しているなか、ゆっくりでも30km走るとそれなりに疲れるな~。終わってから渋谷までリュックランしてさらにダメージ蓄積した(/。\)

本日トータル50km。カロリー消費してるはずだから、ガツガツ食べれるな♪♪


☆今月の走行距離:172.3km
☆今月の食べ放題:2回
☆今朝の体重:53.8kg←前日比-0.0kg
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by km02027 | 2016-09-10 08:37 | トレーニング | Comments(0)