都筑緑道1周&新橋『銀座のステーキ』&渋谷~溝ノ口帰宅ラン

朝、起きたら雨で涼しい!!暑いなか走るよりよっぽど楽なので、8時過ぎから都筑緑道を1周。
雨で濡れたが、先週日曜の炎天下のインターバル走よりウェアは濡れず。
 13.3km 57分19秒(av.4'19)

11:00から頭の軽量化。涼しくなった♪
で、東京体育館で走ろうと思ったが、雨が超強くなる予報になっていたので辞める。ソコマデヤルキナイ( ´∀`)

16:00からは、新橋の『銀座のステーキ』へ。和牛ステーキの食べ放題の店で、2回目の来店。一人コミコミ7220円。一応サロマのお疲れ様会ということで大大奮発!!

これは、焼かれる前のお肉様!
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焼かれているお肉様。
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さて、到着♪いただきま~す。
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その後は、わんこそばの様にお肉様がお皿の上に次から次へ!前回よりピッチ早いぞ!!
種類は、太ももの内側、外側の色々な部位とのこと。自分は、内側の方が好み。(写真以外にも数回ご提供あり)
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隣のカップル達の顔が、いつまで続くの~って表情になっていたのは、面白かった。(相方さんもね)

〆のご飯は、さっぱりお茶漬け。炭水化物も旨い。
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〆ても、肉をおかわり~(笑)最後にどのくらい食べるか聞かれて、ヒヨッてしまった( ´△`)
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デザートは、焼きプリンと白玉。
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安定の美味しさで、大満足な2時間でした。ちなみに焼いてくれた方が、前回と同じで、うちらのこと明確に覚えてくれていた。嬉しいね(*^^*)


で、帰ろうと思ったら田園都市線が線路内発煙で運転見合せ(T_T)仕方なく、ランシャツハーフタイツのガチンコスタイルで帰宅ラン。。。
 11.0km 59分30秒(av.5'25)

肉がこみ上げてきたよ~( ´∀`)

☆今月の走行距離:128.3km
☆今月の食べ放題:3回
☆今朝の体重:54.2kg←前日比+0.2kg

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by km02027 | 2016-07-09 08:10 | トレーニング | Comments(0)