織田練 代々木公園10周ペース走

体重が、レース前より4.0kgも増えた(・_・)浮腫みがヒドイ!けど、いつも通り(笑)

浮腫んでいる→疲れている→甘いもの→スイパラってことで昨日の夕食に行ってきました♪
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新宿東口のよく行くスイパラに行ったら、おそ松さんとのコラボ。が、特に興味はない。そして、料理もデザートも出し惜しみ系で残念な限りでした。。。

今日は、織田練へ電車で向かいました。
メニューは、代々木公園10周(11.68km)ペース走。ペースは、4'15/km。
脚がパンパンでぶつかって走りにくい&路面が濡れて滑りましたが、なかなか快調に走れた♪
 11.68km 47分17秒(av.4'03)
 (4.56-57-51-53-53-51-52-40-19-05)

ラスト1周は、おそらく代々木公園ベスト(^_^)vその前の周のラップも早いから頑張ったな!
レース明けだけど、意外と走れてびっくり~。

夕食は、肉(29)の日なのでスタ丼が肉大盛りサービス♪
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☆今月の走行距離:471.1km
☆今月の食べ放題:10回
☆今朝の体重:56.8kg←前日比+0.2kg

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by km02027 | 2016-06-29 19:30 | トレーニング | Comments(0)