いつも通りの帰宅ラン(浜松町~二子玉川)

昨日インターバル走をしたので、今日は帰宅ラン。コースは、ノーマルな浜松町~二子玉川の15km。
ジョグシューズ(GT-2000)で、ペースはキロ5分を目安に走りました。
 15.0km 1時間12分24秒(av.4'49)

まだそこまで暑くないけど、汗はスゴい。止まると一気に吹き出す的な。

体重は落ちてませんが、最近真面目に走ってるので、体の内容が変わってきたような気がします。もう少し、体重が落ちてくれるとやる気も出そうなものだが(/。\)

☆今月の走行距離:280.0km
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:54.6kg←前日比-0.2kg
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by km02027 | 2016-06-14 19:20 | トレーニング | Comments(0)