超久々の帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)

超久々の帰宅ラン!いつ以来だろうか?

次のレースまであと4日だから、浜松町~三軒茶屋の10kmを早いペースで走る事に!スタートから一生懸命だが、ペースは上がらず、1回もキロ3分台にならないまま、三軒茶屋に到着。
 10.0km 45分37秒(av.4'34)(23.31-22.06)

気温が高いのもあるだろうけど、それにしても呼吸が上がり過ぎだ。苦しくて仕方ないぞ( ´△`)
まっ、汗ダクになったらから頑張ったって事にしよう♪


昨日、恵比寿「シェイク・シャック」でハンバーガー食べました。感想は、「小さくて、お値段高いけど、特別美味しい訳ではない」です。
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☆今月の走行距離:140.6km
☆今月の食べ放題:3回
☆今朝の体重:55.0kg←前日比-0.6kg
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by km02027 | 2016-05-11 19:55 | トレーニング | Comments(0)