GW企画 3日目(草津でトレラン10km&「三國家」)

朝起きたら、膝はだいぶ良くなってる~(^_^)「きっと温泉効果だ!」ってことで、早朝から温泉で膝治療。

朝食は7:00。和食そして洋食としっかり食べて、満足~♪
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朝食会場にも温泉饅頭もあった!(ホテル櫻井の売店で饅頭は、食べ放題状態ですが(笑))
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朝食べたら、眠くなったのでもう一度寝るzzz で、10:00にチェックアウト。

膝は、少しは走れそうなので予定通りトレイルへ行ってみました。
行きは、殺生・万代鉱コース。気持ち良いシングルトラックをひたすら登ります。
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途中で、硫化水素噴出エリアを横断。喉がイガイガ。。。
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殺生河原の風景は、いい感じ~。
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ロープウェイの山麓駅まで登って、戻りはしゃくなげコースを下ります。途中で、残雪あり。
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 10.0km 約1時間45分
膝は、下りで左が変なポイントに入ると痛みあるけど、ゆっくりだけど走れる状態なのは嬉しい。

昼食は、蕎麦を食べに「三國家」に1時間30分並びました!
注文は、2.5人前の三國そば(980円)。つけ汁は、別料金で都汁(480円)
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普通に食べれる量なので、替えせいろ(400円)を追加注文。


ホテルに戻って、荷物をピックアップし、15:30の東京駅行きのバスで帰ります。GWの渋滞に巻き込まれ1.5時間遅れのに20:40に東京駅到着。


ふるさと納税の金券は、まだあるからまた行こう♪

☆今月の走行距離:10.0km
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:55.8kg←前日比-.-kg
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by km02027 | 2016-05-01 10:15 | トレーニング | Comments(0)