幕張『ラ・フォーレ』までアウトレットラン!

右ハムストリングの調子は、イマイチ位までは回復したので試しに走ってみることに(^_^)v

9:00に東京駅をスタートして、目的地は幕張にある食べ放題&アウトレット。約30kmあるので、もしダメなら電車と決めて恐る恐る(><)

格好は、サポート強目のC3fitのタイツに、台湾五分山マラソンの参加Tシャツ。のんびりランなので、目立つ格好で事故防止(←相方さんには、色使いセンスないと言われた。。。)

そして、ハムストリングに負担をかけないように、ウエストポーチに最小限の着替えをパッキングして軽量化。
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スタートした時は小雨で寒い。

最初の1kmはキロ7分超で入り、ピキピキと軽い痛みはあるので、体が暖まってくるまでは特に慎重に。
それよりも、脚が浮腫みすぎて20分に1回トイレ(小)と、ボウコウが一番しんどいかったぞ( ´△`)

浦安以降は、トイレ(小)地獄も終息し、信号のない快調なコースかつ、気温も上がってきたので、脚が動いて、少しだけペースアップ♪疲れは感じたが、無事30km走破♪
 30.0km 2時間59分36秒(av.5'59)
相方さんは、なぜかヘロッてました。(初ホカのせいか?)
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で、腹がへったのでとりあえずランチ!
幕張のホテルグリーンタワーにある『ラ・フォーレ』へ行ってみました。(幕張は食べ放題天国♪)

システムは、ユル~い90分制で、10%割引クーポンを利用して一人コミコミ約2100円。

種類は多くはないですが、サラダのトマトが湯剥きされていたりと、1品ずつが丁寧に作られている感じですし、野菜もお肉もありなかなか。
ローストビーフもあります!
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デザートコーナーはこんな。こちらも⭕です。
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実演のフレンチトーストが、特にオススメ。超旨い!!これだけで、満足出来ます♪もちろん、おかわり~( ´∀`)
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アウトレットは、自分は収穫なかったけど、相方さんは2つGETしてました。ウラヤマシイ。


で、ハムストリングは、痛みあるけどゆっくりなら、だましだまし行けるかな?
GW前半のITK(池袋 TO 草津)の約100マイルは、何とか行けるかな?!?

☆今月の走行距離:156.0km
☆今月の食べ放題:9回
☆今朝の体重:55.8kg←前日比-0.8kg
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by km02027 | 2016-04-24 09:02 | トレーニング | Comments(0)