湘南月例マラソン20km&多摩境『牛角ビュッフェ』

朝から小雨でしたが、予定通り「湘南月例マラソン20km」に参加しました。
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8:20スタートなので朝早く眠いzzz
そして、天気予報では、曇で気温が18℃まで上がる予報でしたが、霧雨で寒くて、やる気モードにならず(-_-)゛

天候は走るにはいい感じでしたが、昨日のトレラン筋肉疲労で脚は動かず、キロ4分がやっと(T_T)そして、濡れた砂でスリップするし、終始単独走だしとペースは上げられずゴール。
 20.0km 1時間17分17秒 3位
 (19.47-19.33-19.37-18.20)


思ったより走れたような走れなかったような複雑な気分(^_^;)二日連続のポイント練は、脛を悪化させることなく無事終了。


終わってから、生しらすを買って、持ってきたご飯にのせて、生しらす丼の作戦でしたが、不漁の為、生しらすは変えず(T_T)

昼過ぎから、南大沢のアウトレットに行って、夕食は17:00から多摩境『牛角ビュッフェ』へ。牛角のオーダー式食べ放題のお店で、100分制限(LO80分)。

ご注文は、真ん中のプレミアムコース(税抜2980円)と、サラダドリンクバー(税抜390円)。
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タッチパネルで、ガンガン注文して食べる!好物の牛タン何皿注文したか?!?そして、イカは12匹お腹の中へ~。
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サラダは、サラダシャー方式なので、楽チン。そして、見た目綺麗でいいね♪
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デザートは、70分経過後からラスト10分でスパートして、席は100分間満喫♪
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お会計は、税込3630円とソコソコしたので、あまりお得感はなし。


とりあえず脚が筋肉疲労で、痛いので明日以降回復させねば!

☆今月の走行距離:31.1km
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:55.4kg←前日比-0.0kg
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by km02027 | 2016-04-03 08:20 | 大会・レース | Comments(0)