短めの帰宅ラン(浜松町~渋谷)

明日は、朝10:00から「ランステ土曜朝練」のサポートなので、その前にポイント練の30km走をやる(予定)

なので、今日は軽め。カロリー消費目的で帰宅ランで、コースは浜松町~渋谷で少し遠回りしてジャスト8kmでした。
 8.0km 37分46秒(av.4'43)

さて、明日は朝起きれるのか?そして、起きれたとしても、30km走を設定ペースでこなせるのか?

「たった2時間走るだけ」なので、出来るはずと、思い込もう。あ~、憂鬱だ(-_-)

☆今月の走行距離:45.0km
☆今月の食べ放題:0回
☆今朝の体重:54.6kg←前日比-0.2kg
[PR]
by km02027 | 2016-03-04 21:16 | トレーニング | Comments(0)