織田練に間に合わず、1km1本リュックラン!!

織田練に行く為に、急いで代々木公園までジョグして、20:40に到着したらもう終わっていた。。。

とても悲しいので、リュック背負ったまま1kmをしっかり走ってみた。結果は、3分38秒となかなか。そのまま10kmになるまでジョグして本日のトレーニング終了。
 10.0km 49分28秒(av.4'57)

夕食は、渋谷パルコそばのラーメン屋。生卵サービスでした(^^)v
d0158621_23233037.jpg


☆今月の走行距離:26.0km
☆今月の食べ放題:0回
☆今朝の体重:55.0kg←前日比-0.0kg
[PR]
by km02027 | 2016-03-02 20:10 | トレーニング | Comments(0)