2015年 11月 29日
渋谷~みなとみらい『フィッシャーマンズ マーケット』までLSD
8:05に渋谷駅をスタートして、みなとみらい赤レンガ倉庫が目的地。気温が10℃以下だったので、しっかり着こんで、焦らずテクテク走って11:30に到着。長かった。。。
29.0km 3時間06分19秒(av.6'27)
思ったより走れたし、右脹ら脛も大きな問題なし(^^)vまだ早いペースは無理だけど、このペースなら平気そうなので、肉離れリハビリ第一段階はクリアー。
ランチは、赤レンガ倉庫にある『フィッシャーマンズ マーケット』で、食べ放題。
システムは、90分制限、ドリンクバー別で税込2152円。でも、株主優待券利用なので実質は1300円位とお得♪(11月末まで期限だから安い)
お気に入りだったマグロのソテー(?)は、なくなっていたけど、このお店は店名の通り、魚介類中心なので、やはりお気に入り♪
しっかり食べたあとは、横浜駅まで散歩して帰りました。あ~、結構疲れた(>_<)
今月も何とか月間300kmは、キープ出来そう。距離調整とか意味ないとは思うけど、これまで続けてきた事(月間300km)は、続けないとヅルヅルいきそうなので、明日は距離調整で走ります。
☆今月の走行距離:290.2km
☆今月の食べ放題:13回
☆今朝の体重:55.2kg←前日比-0.6kg