帰宅ラン途中に1kmガツンと!&新宿『プラチナビュッフェ』

つくばマラソンまであと3日。思ったより体重は落とせなかったけど、調子は悪くないから順調だと思います(*^^*)

今日からは調整モード!と、いうことで品川から新宿『プラチナビュッフェ』まで帰宅ラン。

途中の神宮外苑で、1kmだけ刺激入れで頑張って走ったら3分19秒と、数年ぶりに3分20秒切れた\(^-^)/が、その後のジョグがキツかった~(>_<)
 12.0km 1時間04分47秒(av.5分24秒)

夕食は、カーボということで食べ放題♪バカみたいには食べないように注意しました(笑)
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デザートは、ちょっとだけ。初めて見たフレンチトーストが旨い♪
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このお店、ぐるなびにドリンクバークーポンあるし、株主優待券もあるしと、90分制限で実質1300円程度で食べれるからコスパはよく、気軽に行けるのでお気に入り♪♪

☆今月の走行距離:192.0km
☆今月の食べ放題:6回
☆今朝の体重:53.8kg←前日比-0.6kg
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by km02027 | 2015-11-19 18:40 | トレーニング | Comments(0)