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新宿西口まで帰宅ジョグ

昨日のラストスパートのせいか、脚がダルいです。なんで、今日は疲労抜きを意識して、品川スタートで新宿まで帰宅ジョグ。
 13.8km 1時間15分07秒(av.5'28)
普通に走っても5分30秒/kmなので、やはり脚が疲労してますね。

夕食は、今日オープンした「元祖壁の穴 新宿西口店」へ。9/2までセール価格につられてしまった~(笑)
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☆今月の走行距離:260.2㎞
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:55.0kg←前日比-0.6kg
by km02027 | 2015-08-27 19:15 | トレーニング