2015年 07月 18日
都筑緑道と皇居ラン&西新宿『自然洞』
15.0km 1時間05分32秒(av.4'22)
ちなみにこのペースでも、そこそこキツく感じる(ー_ー;)蒸し暑いせいだ!!!
ランチは、西新宿『自然洞』へ初めて行ってみました。60分制限で税込1000円の韓国料理食べ放題。
午後は、ヒビヤライドを起点に8月のイベントの試走&皇居2周ラン。
イベントでは、こんなとこ行きますぞー。お楽しみに♪
で、皇居ランは超久々。小雨が降っていたからか湿度がヤバくて、汗でビシャビシャになりながら走りました。そして、相方さんは死亡気味(笑)
10.0km 44.39(av.4'28)
(22.48-21.50)
で、少し脹ら脛が痛い~(>_<)
☆今月の走行距離:166.7㎞
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:55.0kg←前日比+0.2kg