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疲労抜きの帰宅ジョグ(浜松町~三軒茶屋)

今日は疲労抜きの帰宅ジョグ。21:00スタートで、ゆっくりのんびり、ペース上がって疲れをためることがないように。
 10.0km 51分35秒(av.5'10)

最後までだいたい同じペースで走れたし、楽に走れたので疲労抜きジョグ成功!だと思う。

昼御飯も控え気味にして、体重だけでも減らそうと無駄あがき中につき、オナカスイタ。。。

☆今月の走行距離:40.0㎞
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:54.6kg←前日比-0.2kg
by km02027 | 2015-02-02 21:00 | トレーニング