福岡国際マラソンまであと2日

福岡国際マラソンまであと2日。体重は、つくばマラソンからさらに2.4kg落とし52.0kgまでもってこれました。
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過去、最軽量でスタート出来そう006.gif

走る方は、完全調整モードなので短くサクッと浜松町~渋谷までの帰宅ランのみ。
7.1km 33分34秒(平均4分43秒)
リュックランだけどフォームとピッチを意識してリズムよく走ってみました。感じは悪くはないのだけどな~。

さて、明日は11:10のJAL便で福岡に旅立ちま~す056.gif

☆今月の走行距離:44.1㎞
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:52.0kg←前日比-0.2kg
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by km02027 | 2014-12-05 20:15 | トレーニング | Comments(0)