2014年 09月 08日
疲労抜きの帰宅ラン
ただ脚は疲れているし、左の踵(アキレス腱)がイマイチな状態は続いてます。昨日、完全オフにしたけど「う~ん」って感じ
なんで、今日の帰宅ランはいつものコースをゆっくりペースで疲労抜き。
14.4km 1時間14分40秒(平均5分12秒)
そうそうこれ当たった\(^-^)/って何度目だ?
☆今月の走行距離:132.6㎞
☆今月の食べ放題:3回
☆今朝の体重:54.6kg←前日比+0.2kg
2014年 09月 08日
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