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ホノルルへ旅立ちます。

つくばマラソンからもう1週間が過ぎました。この1週間はあまり走らず疲労回復を優先し、昨日は短いレースで刺激入れ066.gif

文字で書くと理想的だけど、単に走れる状態になかっただけ。。。自分の場合は、体重の推移で大体の疲労回復具合が分かります。
ホノルルへ旅立ちます。_d0158621_1241532.jpg
つまり、やっと正常に戻ったということですね。

では、ホノルルに旅立ちます。

☆今月の走行距離:21.1㎞
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:54.0kg←前日比-0.2kg
by km02027 | 2013-12-02 23:22 | つぶやき