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雨に降られず帰宅ジョグ

今朝の体重は53.6kg。ついに目標体重到達071.gif
ただ、昨日の帰宅ランで大量に汗をかいて、一時的にガクッと落ちただけだと思うので、まだ気を抜かず頑張ろう!


夕方から雨予報でしたが、21時に会社出た時もまだ降ってない003.gif急いで着替えて浜松町~三軒茶屋の10.5kmを54分30秒(平均5分12秒)で帰宅ジョグ。
少し脚が疲れていたからゆっくりペースで体をゆっくり動かしただげですが、走らないより軽くでも走れたから○006.gif

明日は、ちょっと長めに走りたいのですが予報では雨057.gifう~ん、うまくいかないな~008.gif

☆今月の走行距離:342.1㎞
☆今月の食べ放題:7回
☆今朝の体重:53.6kg←目標到達!
by km02027 | 2013-06-19 21:01 | トレーニング