2013年 06月 19日
雨に降られず帰宅ジョグ
ただ、昨日の帰宅ランで大量に汗をかいて、一時的にガクッと落ちただけだと思うので、まだ気を抜かず頑張ろう!
夕方から雨予報でしたが、21時に会社出た時もまだ降ってない急いで着替えて浜松町~三軒茶屋の10.5kmを54分30秒(平均5分12秒)で帰宅ジョグ。
少し脚が疲れていたからゆっくりペースで体をゆっくり動かしただげですが、走らないより軽くでも走れたから○
明日は、ちょっと長めに走りたいのですが予報では雨う~ん、うまくいかないな~
☆今月の走行距離:342.1㎞
☆今月の食べ放題:7回
☆今朝の体重:53.6kg←目標到達!