2013年 01月 22日
お初コースでビルドアップ帰宅ラン
自分はレースないけど、相方さんのお付き合いで仕方なく食べ放題。たくさん野菜食べれたし、なかなかリーズナブルだし良かった


脚もだいぶ回復したので、今日はチョイハヤ系帰宅ラン。浜松町~白金~恵比寿~三軒茶屋と初コースで、ビルドアップ気味に走り9.6kmを42分34秒(平均4分26秒)でした。
体が重くてスピードがありませんね・・・。そして、最後はフォームがバラバラ

2週間後のハーフに向け徐々にスピードつけたい所です。
☆今月の走行距離:331.2㎞
☆今月の食べ放題:9回
☆今朝の体重:56.8kg←また増加中・・・