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調整ラン(浜松町~渋谷)

脚が何だか浮腫み中・・・008.gif先週の体調不良以来、やはりちょっと変な感じです。しかし、宮古島ワイドーまであと3日になってしまった008.gif

トレーニングは、調整モードで軽めに浜松町~渋谷の6.9kmを34分49秒(平均5分)だけ。

目標はただ1つ066.gif前向きに出来るだけ調整します!

☆今月の走行距離:157.9㎞
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:55.6kg←少しだけ減った↓
by km02027 | 2013-01-10 21:52 | トレーニング