2013年 01月 10日
調整ラン(浜松町~渋谷)
トレーニングは、調整モードで軽めに浜松町~渋谷の6.9kmを34分49秒(平均5分)だけ。
目標はただ1つ前向きに出来るだけ調整します!
☆今月の走行距離:157.9㎞
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:55.6kg←少しだけ減った↓
2013年 01月 10日
脚が何だか浮腫み中・・・先週の体調不良以来、やはりちょっと変な感じです。しかし、宮古島ワイドーまであと3日になってしまった
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
マラソン記録のページ(随時更新) |
at 2018-12-31 00:01 |
モーリシャスへ行ってきます。 |
at 2018-07-12 10:00 |
水曜織田練(1km×5本イン.. |
at 2018-07-11 19:34 |
ファン申請 |
||