チノパンランしちゃった☆

つくばマラソンまであと9日!そろそろ走る距離を落としていきましょう029.gif

帰宅ランも短めに。大井町までの6.7kmを31分05秒(平均4分40秒)で終わり。短い距離だからズボン着替えるの面倒で久々にチノパンランしちゃいました011.gifもう寒い時期だからめくれば全然OK072.gif

さて土曜は、雨っぽいですがランステ土曜朝練で走ります!そして食べます。んで、元気ならまた走るかも?
日曜は、よこはま月例→ジョグ移動→食べる♪→横浜女子国際応援(30km付近?)と盛りだくさん006.gif

☆今月の走行距離:266.4㎞
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:54.8kg
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by km02027 | 2012-11-16 21:21 | トレーニング | Comments(0)