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オクトーバーランですが・・・

台風が過ぎ去り10月が始まりました。オクトーバーランの季節です!
が、ハセツネあるし終わったら少しグータラしたいから、今年はあまり気にせずいくつもり。オーガストランしたしね011.gif

昨日までの疲労の蓄積で脚が膨らんでブヨブヨ&ダルさあるので、今日は、浜松町~二子玉川15.2kmを1時間14分20秒(平均4分54秒)とリラックスペースの帰宅ランしました。脚が重いから、体感よりキロ10~15秒ズレてます008.gif
ただ、レースが近いから刺激入れにちょっと流ししてみたり工夫も!

去年に比べて、スタミナと登坂力は格段にアップしていると実感しているからハセツネ楽しみ♪あと6日故障には気をつけよう。

☆今月の走行距離:15.4㎞
☆今月の食べ放題:0回
by km02027 | 2012-10-01 21:09 | トレーニング