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ペース走気味で帰宅ラン

昼食は、職場から約1km歩いて禁断の一人食べ放題しちゃいました026.gif行ったお店はインドカレーの『フンザレストラン』で、カレー4種類、サラダ、ポテトフライ、ナン&ライス、ラッシー&コーヒーが食べ飲み放題で890円。お得で美味しかったです!
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帰宅ランは、21時50分スタートで今日も浜松町~上野毛コース。ペース走(最後は上がるが・・・)みたいな感じで12.8kmを58分17秒(平均4分34秒)でした。リュック背負って常にヒーヒー気味で走れたので○です。

ペース上げるとサッと終わりますが余計に疲れますね008.gif

残り3日!24.6km!!

☆今月の走行距離:675.4㎞
☆今月の食べ放題:12回
by km02027 | 2012-08-28 21:50 | トレーニング