2012年 08月 22日
ラスト5kmペースアップ帰宅ラン!!
スタートして5kmはキロ5分位、中盤5kmはキロ5分45秒位。ラスト5kmは21分23秒だったからキロ4分17秒ペース。リュックあるから流石にキツいですね
毎日休まず、たくさん走っているから疲労を溜めないようにかなり気をつけてます。
特に食事は、しっかり食べてます。過度に体重が落ちてないか、毎日見てますが今の所は問題なさそうです
食欲が自分の原動力
☆今月の走行距離:521.8㎞
☆今月の食べ放題:10回
2012年 08月 22日
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