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調整開始します!

サロマまであと4日。STYからは、あっという間でしたがほぼ予定通りきてます。あとは、調子を落とさないようにするだけです049.gif

そろそろ調整モードなのでダラダラはせず、しかし頑張らない感じでフォームを気にしながらの帰宅ランをしました。
浜松町~上野毛の12.5kmを58分22秒(平均4分40秒)でした。

いかに力を入れず楽に前に移動するかを考え、前後左右のバランスはリュックが動かないように胸を張って前傾姿勢。特に脚は動かすだけのイメージです。

100kmを楽に走る為に今出来るのはそれくらいだからイメトレ頑張ろう006.gif

☆今月の走行距離:372.3㎞
☆今月の食べ放題:6回
by km02027 | 2012-06-20 20:50 | トレーニング