2012年 02月 05日
たまリバー50km走
今日の予定は「たまリバーで50km走」。ペースはゆっくりでとにかく動き続けるトレーニング。
9時から二子玉川で相方さんとモーニングパンバイキングしてから走る予定でした。
が、モーニングじゃなくてランチだった~
朝、食べずに期待していたからショックが超超デカイ
諦めて普通にパンを食べ11時ちょっと前に上流に向けスタート。
折り返しまでが超長い。2時間25分で折り返し。
帰り道はもろ向かい風。涼しいが進みにくい
4時間48分弱で50km完了50kmという距離よりノンストップで5時間弱走っていた事に疲れた~。
補給は、二人で水分500ccと食べ物600kcal弱。かなりギリギリでした
その代わり終わってからは、二子玉川ライズ内『ひな野』で食べ放題
3日間(金土日)で121.6km。正直疲れたが、これ位は普通に出来るようにしなくてはな~。
☆今月の走行距離:144.1㎞
☆今月の食べ放題:2回