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会社から走って皇居へ

予定通り仕事が遅くなって会社出れたのが20時過ぎ。相方さんが皇居でランステ塾お手伝いをしていたので、偵察しにいこうと思ってせっかくだから皇居まで4㎞走って行くことに。
トレーニング時間の確保にもなるし、電車賃節約だし一石二鳥049.gif

約25分で桜田門に到着し、キロ5.5分程度のペースでそのまま皇居を走る事に。
竹橋あたりで相方さんから「終わった、これからシャワ」とメールが005.gifどうやら遅かったようだ008.gif
チンタラ走っているとシャワー終わってしまうので、リュック重いががペースアップ066.gif
1周約24分半で走って、後は竹橋までかっなり頑張って走って8分042.gifリュックでキロ4分はツライし、見た目もヤバかったと思う042.gif

うまく練習時間確保できて良かった060.gifその後は、TNRCの方々混ぜてもらって焼鳥食べに行きました043.gif

帰りの電車、珍しく乗り過したよ・・・021.gif

☆今月の走行距離:23.2㎞
☆今月の食べ放題:0回
by km02027 | 2011-06-03 20:15 | トレーニング