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ゆっくり走ろう!緑道編

昨日、走った疲れが足に残ってます、そして、右膝も少々重い感じ。。。
しかし、全く痛みはないので21時からトレーニングする事に。

コースは、近所の緑道。1周約12.5㎞が走るのが飽きずにいい感じ♪
しかし、夜の緑道真っ暗。注意しないと結構危ないのです。ヘッドライト付けて走っている人も!ハセツネ出るの?

緑道は、自然豊かなので所々の街灯には、虫が沢山!
カブトムシが大好きな自分は、下をキョロキョロしながら走ります。しかし、ゴキブリばかり!!
一見似ているので本当に危険!まじでゴキブリ嫌い033.gif033.gif033.gif
踏んで抹殺したいが、シューズにゴキ汁が付きそうなのでサッと回避049.gif

あと、セミの幼虫が孵化する為にたくさん歩いてます。
で、カブトムシはいなかったですがクワガタは1匹発見!!071.gif
捕まえて走っていたら、落として見失った(泣)


膝に気をつけながら、キロ6分ペースで1時間18分のランでした。
今度は、虫カゴとライト持参で走ろう!!
by km02027 | 2010-08-06 22:16 | トレーニング