2017年 09月 03日 ( 1 )

この土日は、休日出勤&親戚の結婚式でバタバタしてました。

土曜は、昼に仕事して21:00から都筑緑道を1周しっかり目に。
 13.1km 57分35秒(av.4'24)

日曜は、10:00から結婚式だったので、7:00から都筑緑道を1周。
 13.1km 59分10秒(av.4'30)

土曜は、そこそこ頑張ってのタイム。日曜は、前半体が動かず、後半頑張ってのタイム。気温のせいもあるかもしれませんが、4'30/kmペースがキツく感じてしまう。

ここまで落ちているのは、8月サボりまくったツケだな。。。そんでもって、あまり走ってないのにハムストリングの調子がイマイチで、違和感あるのでどうにかしたいな。

☆今月の走行距離:26.2km
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:55.6kg←前日比-0.2kg
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by km02027 | 2017-09-03 07:00 | トレーニング | Comments(0)