朝はゆっくり起きて、9時半過ぎから郵便局に行きがてらしっかり目に10km走りました。スゴく暑く感じてしまい、しんどかった(/。\)
 10.0km 44分16秒(av.4'26)(23.45-20.31)

ランチは、渋谷で鰻炒飯。見た目は、怪しいけどまーまー。
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15:15からは、お台場まで電車賃節約&カロリー消費の為にリュックラン15km。目黒川沿いをのんびりとのつもりが汗がスゴくてそこそこ疲れた。
 15.0km 1時間26分06秒(av.5'49)
5分200円のシャワーしてさっぱりして、18:00からヒルトンお台場『シースケープ テラス・ダイニング』へ。
90分制限で割引後価格で5150円とホテルのディナーとしては安い価格。

種類少な目で、パスタやピザなどの定番メニューがないけど、一つ一つは変わっていていい感じ♪
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特にこのオイスターオムレツ美味しかった♪
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デザートも種類少な目。
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一応、二人の誕生日のお祝いということで。
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それにしても、扁桃腺が腫れて以来、どうも体調がよくないな(^_^;)

☆今月の走行距離:50.1km
☆今月の食べ放題:1回
☆今朝の体重:54.0kg←前日比-0.4kg
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by km02027 | 2017-08-05 09:36 | トレーニング | Comments(0)