ますけんの走る日記
2018-12-31T21:24:56+09:00
km02027
マラソン関連の事をま~ったりとつぶやいていきます♪
Excite Blog
マラソン記録のページ(随時更新)
http://masuken88.exblog.jp/14425316/
2018-12-31T00:01:00+09:00
2018-12-31T21:24:56+09:00
2011-08-26T09:30:44+09:00
km02027
つぶやき
モーリシャスへ行ってきます。
http://masuken88.exblog.jp/26981138/
2018-07-12T10:00:00+09:00
2018-07-12T21:50:50+09:00
2018-07-12T21:50:23+09:00
km02027
旅行
水曜織田練(1km×5本インターバル走)
http://masuken88.exblog.jp/26979269/
2018-07-11T19:34:00+09:00
2018-07-11T23:03:23+09:00
2018-07-11T23:03:23+09:00
km02027
トレーニング
自転車移動で駒沢公園ラン&大鳥居『にくスタ』
http://masuken88.exblog.jp/26973820/
2018-07-08T09:35:00+09:00
2018-07-09T07:29:34+09:00
2018-07-09T07:29:34+09:00
km02027
トレーニング
<)
そして、体がバラバラな感じがするのだよね、特にスタート直後。ちょっと嫌な感じだ。
次は、14km先にある大鳥居にある『にくスタ』まで自転...]]>
代々木公園で15km走(3'58/km)
http://masuken88.exblog.jp/26971451/
2018-07-07T10:30:00+09:00
2018-07-07T22:03:02+09:00
2018-07-07T22:03:02+09:00
km02027
トレーニング
ランステ 木曜夜の「1km(4'10~15)×5本+1km(フリー)」
http://masuken88.exblog.jp/26967534/
2018-07-05T20:00:00+09:00
2018-07-05T22:02:44+09:00
2018-07-05T22:02:44+09:00
km02027
トレーニング
水曜織田練(1km×7本インターバル走)
http://masuken88.exblog.jp/26965675/
2018-07-04T19:30:00+09:00
2018-07-04T23:15:34+09:00
2018-07-04T23:15:34+09:00
km02027
トレーニング
<)
気温27℃だったので、今週のメニューも先週同様1km×7本インターバル走。ペースは3'40/km。
1本目前半のペースが速くて、しんどかったが、あとはスピード的には余裕あり。ラストは、先週よりしっかり走れた!
3.38-(91)-3.39-(98)-3.40-(111)-3.41-(118)-...]]>
田町スポーツセンターでラン&スイム
http://masuken88.exblog.jp/26963084/
2018-07-03T20:10:00+09:00
2018-07-03T23:30:33+09:00
2018-07-03T23:30:33+09:00
km02027
トレーニング
帰宅ジョグ(浜松町~渋谷)
http://masuken88.exblog.jp/26960774/
2018-07-02T20:45:00+09:00
2018-07-02T21:33:34+09:00
2018-07-02T21:33:34+09:00
km02027
トレーニング
代々木公園で30km走(4'14/km)
http://masuken88.exblog.jp/26958797/
2018-07-01T09:00:00+09:00
2018-07-01T23:12:46+09:00
2018-07-01T23:12:46+09:00
km02027
トレーニング
自転車25km&大学スキー部タイムレース&ランステ「真夏の夕涼み街ラン」サポート
http://masuken88.exblog.jp/26956728/
2018-06-30T08:30:00+09:00
2018-06-30T22:45:56+09:00
2018-06-30T22:45:56+09:00
km02027
トレーニング
<)
13:30からは大学スキー部タイムレースに参加。
先頭を走る係で、女子と3km(14:10)走って、男子と5km(20:11)走りました。32℃は
あったからクソ暑いし、前半はペース早いからキツいけど、ラストはゆっくり流したような感じなので楽だった。
16:30からは、ラン...]]>
「ブンブンブラウカフェ ウィズビーハイブ」リベンジ帰宅ラン&フルマラソンentryしました。
http://masuken88.exblog.jp/26954115/
2018-06-29T19:43:00+09:00
2018-06-29T22:27:02+09:00
2018-06-29T22:27:02+09:00
km02027
トレーニング
帰宅ラン(浜松町~新宿ヤマダ電機)
http://masuken88.exblog.jp/26951448/
2018-06-28T20:00:00+09:00
2018-06-28T23:01:10+09:00
2018-06-28T23:01:10+09:00
km02027
トレーニング
<)
GoProとかのアクションカメラって、おもちゃみたいだけどどうなのだろう?デジカメで撮る動画と違うの?結局、スマホでもい...]]>
水曜織田練(1km×7本+1km×3本のインターバル走)
http://masuken88.exblog.jp/26948447/
2018-06-27T19:30:00+09:00
2018-06-27T23:27:05+09:00
2018-06-27T23:27:05+09:00
km02027
トレーニング
「ブンブンブラウカフェ ウィズビーハイブ」→「雪うさぎ」
http://masuken88.exblog.jp/26945392/
2018-06-26T22:14:41+09:00
2018-06-26T23:31:18+09:00
2018-06-26T23:31:18+09:00
km02027
トレーニング
https://www.excite.co.jp/
https://www.exblog.jp/
https://ssl2.excite.co.jp/