2017年 09月 17日
芝公園4周サクッと
夕方から夜に空き時間があったので、20:15から芝公園(1.45km/周)を4周だけサクッと。雨で20℃だと、暑くないから超走りやすい♪
5.8km 22分38秒(av.3'54)(6.01-5.44-5.36-5.16)
レースも近いので刺激入れ。ただ、ベースがないからそんなに走れないだろう。
走り終わって風呂入って、また仕事して翌日を向かえてホテルでzzz
☆今月の走行距離:265.0km
☆今月の食べ放題:5回
☆今朝の体重:-.-kg←前日比-.-kg