2017年 08月 19日
都筑緑道15km走&ピザセット&結婚式♪
キロ5分からビルドアップ気味に走ったけど、右ハムストリングの調子がイマイチだ。
15.0km 1時間10分30秒(av.4'42)(24.12-23.36-22.39)
終わってからトレイルでダウンしながらキノコ狩り。先週は、キノコ天国でしたが、今日もキノコはあるけど、お目当てのキノコはなし(/。\)
カブトムシも探したが、頭のみがあった(><)
のんびり2.5kmダウンして帰宅。コーラを一気のみ♪これやめられない(*^^*)
ランチは、渋谷でピザセット。ピザは30cm超、サラダもデカイ&冷製スープもビック。写真にはないけど、ドリンク付き。で、500円!!!
すごい!すごすぎる!!なかなか腹いっぱい♪このお店なくならないか心配。
で、夕方はラン友達の結婚式へ。良かったな~。
☆今月の走行距離:160.4km
☆今月の食べ放題:3回
☆今朝の体重:54.4kg←前日比-0.2kg