2017年 06月 15日
帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)
10.0km 47分14秒(av.4'43)(24.32-22.42)
同じように走っているつもりが、脚が重い感じがしてペースはさほど上がらず。疲れなのか?それとも単に走力が落ちてしまったのか?
あと、2016年4月のかすみがうらマラソンで、肉離れした右ハムストリングがイマイチ。痛い訳ではないけど、またピキピキ側があり、怖い感じ。
ゆっくり走っても速く走っても感覚は変わらない。一度肉離れすると、完全に元には戻らないって聞いたことあるけど、そういうことなのか??
☆今月の走行距離:174.7km
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:55.2kg←前日比+0.6kg