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疲労困憊のなか37.5kmジョグ&中野『ガッツグリル』

朝起きて、体がずっしり疲労困憊。ただ、月間300kmの為に走らねば。。。

10:30に三軒茶屋をスタートして、中野までリュックラン。中野の200円ロッカーに荷物を入れて、哲学堂方面に北上してから西へ。
20km程走ってヘロッてきたので、荻窪の「大勝軒」でつけ麺を補給。少しだけ復活。。。
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更に西へ向かい、吉祥寺「氷屋ぴぃす」で、塩キャラメル(600円)を補給。
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たいへん美味しいが、水分はあまりなさそうだ(><)喉が渇いた。

永福町から方南通りに入って、1リットルのパックジュースをがぶ飲みして、環七を北上し中野駅に戻って終了。昨日よりよっぽど疲れた。。。
 37.5km 3時間50分21秒(av.6'09)

夕食は、17:30に予約した中野『ガッツグリル』で食べ放題\(^_^)/
全メニュー食べ放題、そしてソフトドリンク飲み放題尽きで120分制限で税抜2650円。

ステーキで、タンパク質補給!タコス大好き♪
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デザート系のご飯で、糖質も補給。
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本当のデザートは、シャーベットが食べ放題!イヤー、この値段なら超お得!!


月間300kmまであと24.9km。疲れてしまっているが、あと3日で何とか走りたい。

☆今月の走行距離:275.1km
☆今月の食べ放題:6回
☆今朝の体重:54.4kg←前日比-1.8kg
by km02027 | 2017-05-28 10:29 | トレーニング