2016年 12月 01日
帰宅ジョグ(品川~渋谷)
つくばマラソン後に、ガッツリ浮腫んで解消したのでばっちりだ(*^^*)浮腫んでなきゃ、8日間で4.4kgも落ちないよ~。
今日は、品川から渋谷までふかふかシューズでのんびりジョグしただけ。
9.0km 50分07秒(av.5'34)
マカオは、気温が少々高めだけど2時間50分は切りたいな~。
さて、用意しなきゃだ(^_^;)
☆今月の走行距離:9.0km
☆今月の食べ放題:0回
☆今朝の体重:52.4kg←前日比-0.8kg
2016年 12月 01日
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