2015年 08月 18日
鷺沼駅からサクッと帰宅ラン
距離が短いのでダラダラではなくビルドアップ気味にサクッと。
5.0km 22分22秒(av.4'28)
(5.08-4.39-4.35-4.11-3.49)
ラストは全力!!!リュックだから汗がヤバイのなんのって。
キツいけど気持ち良い。って後では思えるけど、走ってる時はそうは思えない。
☆今月の走行距離:188.6㎞
☆今月の食べ放題:3回
☆今朝の体重:55.4kg←前日比+0.6kg
2015年 08月 18日
ファン申請 |
||