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しっかり帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)からの野郎ラーメン♪

仕事が遅くなったが、相方さんに月間走行距離は離されたくないので、22:00過ぎに帰宅ランスタート。
昨日はゆっくりだったので、今日は頑張ってみた!!
 10.0km 44分44秒(av.4'28)
平均キロ4分30秒切ることを目標にしていたからギりだけど良かった。が、非常にキツい。。。

頑張ったので、野郎ラーメン+ブタックカード特典で野菜&麺大盛。ちと、夜遅いのに食べ過ぎたか?!?
しっかり帰宅ラン(浜松町~三軒茶屋)からの野郎ラーメン♪_d0158621_2344425.jpg

☆今月の走行距離:471.5㎞
☆今月の食べ放題:10回
☆今朝の体重:56.2kg←前日比+0.0kg
by km02027 | 2015-05-26 22:05 | トレーニング