2015年 03月 12日
木曜日だけど普通に15km帰宅ラン
5kmまでは、キロ5分15秒程度のペースしか出せなかったけど、徐々にペースを上げることができ、ラストはキロ3分58秒まで上げ、溝の口駅までの帰宅ラン終了。
15.0km 1時間09分18秒(av.4'37)
決して早いペースでは、ないけどそこまで悪くはないような感じ。
あとITJまで3日体重もなんとかって感じなので、最後まで気持ち悪くならずに走れればと思ってます。
☆今月の走行距離:91.7㎞
☆今月の食べ放題:4回
☆今朝の体重:54.4kg←前日比-0.4kg