2015年 01月 23日
ランニング復帰♪
まずは朝、遠い最寄り駅までのんびりと通勤ジョグ。
2.8km 16分35秒
仕事帰りは、21時過ぎと遅くなったから走ろうか迷ったけど、普段着のままランシューだけ履いて浜松町~渋谷まで少しスピード上げての帰宅ラン。
7.2km 35分42秒(av.4'58)
痛めていた右太ももは、気にならなかったのでもう平気かな?
と、言うわけでランニング復帰しました
これから急ピッチで延岡に合わせます
☆今月の走行距離:343.4㎞
☆今月の食べ放題:9回
☆今朝の体重:55.2kg←前日比-0.2kg